[...] że tu(w bcaa) są wolne aminy a tam(w białku) połączone ale czy to ma jakieś znaczenie ? ,jak nie na wchłanialność to lepsze działanie ,regenerację czy cokolwiek ? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:01:27 a i ile gram omega3 powinna brać osoba ćwicząca sporty siłowe? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:02:14 o3 minimum 3g
[...] z jedną witaminą itp, a dostane coś co będzie w jednym preparacie? Czy taką odżywką białkową w pracy może być nitroprogen od treca? mam jeszcze około 2kg. czyli gold omega3 od olimpu wezme te : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html ile kapsułek dziennie łykać? Melatonine zaczne używać jak będe mieć [...]
czy zamiast tran mogę kwasy omega3 OLIMP, zamiast witamin mam multi witaminę Trec, i nie mogę jeść drożdży - nie wiem czemu, ale strasznie boli mnie po nich brzuch. Nie wiem też, co to jest ZMA/MZB. I ogólnie, przy lekach, które biorę na Stwardnienie rozsiane, nie jestem pewna czy mogę tyle innych suplementów, muszę się zapytać mojego neurologa, [...]
tak jest Szefowo!! Kurcze, już się bałam, że mnie porzuciłaś. Strasznie się cieszę, że jesteś :-D DT 1. Prostowanie nóg siedząc: 8x35 kg, 8x40 kg, 8x45 kg 2. Przysiady ze sztangą: 8x30 kg, 8x40 kg, 8x50 kg 3. Przywodziciele 8x20 kg, 8x20 kg, 8x 25 kg 4. Odwodziciele j.w 5. Wspięcia na palce siedząc 12x, 10x, 8x 6. Rozpiętki ze sztangielkami na [...]
[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? na astmę tak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega3, magnez, b complex, chrom, ashwaganda, d3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od 22 listopada jestem na 1800 kcal jakieś trzy lata temu [...]
[...] BTW 130/85/130 DNT Dieta Warzywa: fasolka szparagowa, brokuł, ogórek świeży, ogórek kiszony Płyny: 1,0l wody , 3x kawa, h.ziołowe, h.zielona, h.grejfrutowa Inne: 3g omega3, cynamon, 1x enzymy Treca, 1x ZMA, 1x wit. Trec, 1x probiotyki Jakoś średnio się dzisiaj czuję tak ogólnie i przez zakwasy. Chyba największe na ramionach od [...]
[...] mieso, ale ja za nim nie przepadam. w kazdym badz razie dzieki za pomoc. a fotki moze wrzuce po wakacjach, "przed i po" a no i kaszy moze i za duzo, ale jak juz mowilam nie lapie sie w tych przeliczeniach hehe. chociaz i tyle bym dala rade wcisnac. codziennie wieczorem biore tran, wiec powinno chyba pokryc zapotrzebowanie na omega3?
[...] piekło po allachach, juz nie miałam sił na piłkę powrót na rowerze w szybkim tempie, bo się rozlało ;) miska czysta 130/70/200 warzywa: ogórki zielone, ogórki kiszone suple:omega3, wapń z wit d3, magnez z wit B6, kombucha napoje: woda 4 l, rumianek, zielona 1litr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1bf3bcedc4841e997b9d7e983df45e2.png pomiary [...]
[...] 30 cm 5. Przysiad przy ścianie z piłką** 25 - 20 - 18 powt. micha czysta, ale niedojedzona, za dużo roboty, za mało czasu warzywa: pomidory, ogórek długi, bakłażan suple: omega3, wapń + D3, magnez +B6, kombucha napoje: woda 4 l, rumianek, kawa poniżej pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/258cce57756b4d07a8358bda96917e66.png [...]
Nie to ze niezdrowy. Wiesz tu raczej chodzi o dostarczenie sobie Omega3, a w sloneczniku brak, no chyba ze popijasz olej lniany lub sypiesz zmielone simie Takie drobiazgi zdrowotne (podobno ), ale na chudniecie wplywac nie beda.
Witam,mam na imię Marek i tak proszę do mnie się zwracać.Dawid dziękuję za szybką odpowiedz.W suplementy zaopatrzę się,dołożę do tego witaminki i omega3.Odnośnie cardio -od dwóch tygodni próbuję jazdy na rowerku stacjonarnym i coraz lepiej mi to wychodzi:)lecz mocniej muszę pracować prawą nogą sztywny staw skokowy lewej nogi nie pozwala na [...]